悩みの原因の99％はリミッティング・ビリーフというネガティブな思い込みです
これが私たちの自由な思考や感情や行動を制限して、私たちの悩みをつくり出しています
そしてこのリミッティング・ビリーフは無意識（潜在意識）の中に入っているので
自分一人では、なかなか気づくことができません
今日はリミッティング・ビリーフのクイーン、
つまり、悩みの原因のクイーン「愛着を感じるな」についてお伝えしますね
✅人に見捨てられる… 最後は一人になる… という強い不安感がある
✅私なんて誰にも愛されない… と思ってしまう
✅人を愛するのが怖い（見捨てられるのが怖いから）
✅恋愛時に独占欲や嫉妬心がとても強い
✅愛の代わりに、メールの回数やプレゼントの金額などに執拗に求める
✅恋人やパートナーに暴力をふるう（男女とも）
読んでみて、いかがですか？
もし当てはまるものがあれば
あなたは「愛着を感じるな」というリミッティング・ビリーフを持っているかもしれません
当てはまる方、幼いころ（０～3歳ころ）に以下のような経験はありませんか？
✅親から愛してもらえなかった
✅親がスキンシップや愛情表現が苦手な人だった
✅親から放置、無視された
✅親から見捨てられた
✅幼いころ親戚や施設に預けられた
✅親から虐待をうけた
✅幼いころ親が病気であまり甘えられなかった（産後うつ など）
いかがでしょうか？
幼いころ、お母さんと健全で安心感がある愛着（愛情）関係を築けないと
愛や人の温かさを感じたり信じたりすることができなく（苦手に）なります
「心の安全基地」 が築かれないのです
これがリミッティング・ビリーフ「愛着を感じるな」を持っている状態です
毒親育ちの方、とくにネグレクト系毒親育ちの方は、ほぼ全員
この「愛着を感じるな」を持っているのではないでしょうか
３歳のとき母に見捨てられた私は
この「愛着を感じるな」を強く強くもっていました
０～3歳の子供にとって、母との離別は死につながることも多いため
とてもとても強い恐怖を感じます
仕事やプライベートで人といるとき、そして一人でいるときも
心臓をギュッと締め付けられ、小さい刃物で内側から刺されるような強い痛みを感じるのです
それがあまりにも日常的だったので
ビリーフチェンジに出会う前は「生きるとはこういうもの」だと思い、全く気付いていませんでした
ところがビリーフチェンジの勉強会で、テキストがこの「愛着を感じるな」のページにさしかかったら
急に耳鳴りが鳴り響き、ドキドキ動機が激しくなったんです（びっくりしました～～）
ずっと目をそらしていた現実に直面し、心と体が拒絶反応をおこしたんですね
コアな悩みに向き合うことは、つらくて難しい…
愛着形成がパーフェクトな人は、人口の20％ほどなので
多くの方が、程度の差はありますが「愛着を感じるな」を持っていると思われます
そして、この「愛着を感じるな」は、記憶があいまいな０～3歳の経験からつくられることが多いので
ご自分の不安感の原因が分からずに悩まれているクライアントさんもとても多いんです
悩みの項目はあてはまるけど、思い当たる経験がない… という方
もし可能なら、お母様やあなたの幼いころを知るご親戚などに聞いてみるのもよいかと思います
この「愛着を感じるな」の改善には少し時間がかかって、セッションが５～１０回ほど必要です
でも、「心の安全基地」を手に入れると、人生の質が劇的に向上しますよ
