もしあなたに
心の悩みがある場合
それ解決する方法は無限にありますね
•占いやスピリチュアル
•マインドフルネスや瞑想
•心理カウンセリングやセラピー
などなど…
心理カウンセリングやセラピーだけでも
数千種類あるといわれています
わたしも全部は知りません
そして
どれがあなたにとっての正解かも
分かりません
その数ある方法の中から
わたしはビリーフチェンジセラピーを
選びました
そして自分の悩みを解決するため
幸せになるために
コツコツ取り組みました
現在も取り組み中…
すぐに解決したこともあるし
なかなか解決しないこともある
でも…
自分で選んだ方法を正解にするため
日々、試行錯誤しています
いつも正解を探している人もいる
いろいろ探して探して
正解探しのジプシーになっている人もいる
でも…
数学の方程式のような絶対的な正解は
心の世界にはない
わたしはそう思っています
なぜなら
すべての方法（心理メソッド）は
心や悩みという掴み所のないものを
説明し改善するために
この掴み所のないものを拠り所に
つくられものだからです
だから…
正解を探すのではなく
ご自分がビビッときたものを選び
それを正解にしていくことがオススメです
自分が選んだ方法を正解にするため
わたしが心がけているポイントは
・「必ず変わる！」という強い意思と責任感をもつ
・悩みが解決したあとの自分の姿をイメージする（出来るだけ具体的に）
・いろいろ工夫して試行錯誤する
・あきらめない
偉そうに語っていますが
わたしは長らく正解探しのジプシーでした
①夢や目標に向かって歩き出す
↓
②けっこう夢中になる
↓
③ちょっとしたつまづきや漠然とした不安
↓
④どうせわたしはダメなんだ…
真綿のような無力感に締めつけられる
↓
⑤別の正解を探しはじめる…
この繰り返し…
ずいぶん時間と努力を
無駄にしてきました…
④の部分が最大の課題
理由は、わたしの潜在意識の中に
どうせ、わたしは何をやってもダメ（何かを成し遂げてはいけない）
どうせ、わたしは幸せになれない（わたしは幸せになる価値がない）
という信念（リミッティング・ビリーフ）が潜んでいたからです
これが潜在意識の中にあると
顕在意識で目標を立てたり、思考や行動を変えても上手くいきません
顕在意識で目標を立てたり、思考や行動を変えても上手くいきません
短期的には上手くいったように見えても
中・長期的に見ると
顕在意識は潜在意識に中にあるリミッティング・ビリーフに勝てないのです
中・長期的に見ると
顕在意識は潜在意識に中にあるリミッティング・ビリーフに勝てないのです
自分一人では気づけない
潜在意識中にあるリミッティング・ビリーフを見つけ
そして書き換えるメソッドが
ビリーフチェンジセラピーです
自分が選んだことを正解にしよう
自分で選んだことを、なかなか正解にできない方
一度、ビリーフチェンジセラピーを試してみませんか？
一度、ビリーフチェンジセラピーを試してみませんか？
