みなさん、こんにちわ
今日はリミッティング・ビリーフについてお話します
悩みの原因＝リミッティング・ビリーフ
私たちは皆、何かしらのビリーフ（信念・思い込み）を持っています
たとえば…
「ウソはついていけない」
「女は優しくなければいけない」
「男はつよくなければいけない」
などは、多くの人が持っていそうなビリーフですね
その中でもリミッティング・ビリーフというネガティブな思い込みが
悩みの原因の99％だとビリーフチェンジセラピーでは考えます
これが私たちの自由な思考や感情や行動を制限して、私たちの悩みをつくり出しています
このリミッティング・ビリーフは幼いころ主に両親とのかかわりの中で身につけます
そしてこのリミッティング・ビリーフは無意識（潜在意識）の中に入っているので
自分一人では、なかなか気づくことができません
逆にご自分のリミッティング・ビリーフをきちんと特定し、それを取り除くことができれば
悩みの大きさ・複雑さにかかわらず
あなたの悩みを解決する（治す）ことができるのです
24個のリミッティング・ビリーフ
ビリーフチェンジセラピーでは
リミッティング・ビリーフは24個に分類しています
自己重要感に関するもの
•重要であってはいけない
•欲しがってはいけない
•成し遂げてはいけない
•成功してはいけない
人間関係に関するもの
•人に近づいてはいけない
•人を信用してはいけない
•集団に属してはいけない
•感謝をしてはいけない
成長に関するもの
•子供であってはいけない
•成長してはいけない
•考えてはいけない
•自由に行動してはいけない
•親から離れてはいけない
精神•身体に関するもの
•健康であってはいけない
•正気であってはいけない
•感じてはいけない
•楽しんではいけない 幸せを感じてはいけない
•くつろいではいけない
生存に関するもの
•存在してはいけない
•ありのままの自分であってはいけない
•自分の性別ですあってはいけない
•見えてはいけない
•愛着を感じてはいけない
わたしは最大20個もっていました！
誰でも10個ほどもっているようです
読んでみて
胸がザワザワするビリーフがあったでしょうか？
それがあなたのリミッティング•ビリーフ かもしれません
